免責事項

医療行為ではないこと

本サービスは医療行為・診断・治療を提供するものではなく、健常な成人を対象としたセルフチェック・教育的ツールです。具体的な健康判断、疾患の診断や治療については、必ず医師・管理栄養士等の専門家にご相談ください。

計算式の根拠と精度

各計算式は以下の科学的研究に基づきます:

• カロリー計算: Mifflin-St Jeor 式 (1990) / Frankenfield 系統レビュー (2005)
• 体脂肪率推定: U.S. Navy Circumference Method (Hodgdon & Beckett, 1984)
• FFMI: Kouri 補正 (Kouri et al., 1995)
• タンパク質摂取: ISSN Position Stand (Jäger et al., 2017)
• 筋肉増加ペース: Lyle McDonald モデル (業界標準推定値)

各計算値には ±5-10% の個人差が存在します。本サービスの数値は出発点としてご活用ください。

適用外

• 妊娠中の方
• BMI 35 を超える方 (高度過体重)
• 70 歳以上の高齢者
• 既往症 (心疾患・糖尿病・腎疾患等) のある方
• 医療上の食事制限・運動制限を受けている方

上記に該当する方は本サービスのご利用前に医師にご相談ください。

結果の解釈について

本サービスの計算・診断結果は、健康増進・トレーニング設計の「目安」として提供されるもので、必ずしも個人の最適値を保証するものではありません。実際の体組成の変化・健康状態は、遺伝・栄養・睡眠・運動の質等の多くの要因に左右されます。

責任の制限

運営者は本サービスの利用に起因する直接的・間接的損害について、故意または重過失がある場合を除き、責任を負いません。